Entrevista con Kiko Barroso en el Programa Roscas y Cotufas de Canarias Radio. Diálogo lleno de risas y buen humor.…Seguir leyendoCómo entretener y fomentar el buen cerebro durante el confinamiento
Mes: marzo 2020
Spanish Publishers, gran distribuidora de best sellers en español de Estados Unidos en ha iniciado la promoción de mi nuevo…Seguir leyendoPon en forma tu cerebro llega a los lectores de Estados Unidos
Aquí tienes 30 ejercicios variados para conseguir mejorar el cerebro y llevar mejor los momentos difíciles.Seguir leyendoEjercicios para el cerebro positivo.
Los circuitos de recompensa suelen estar alterados en muchas enfermedades psiquiátricas (depresión, trastorno bipolar, esquizofrenia). Sin embargo, todavía se sabe poco sobre la razón de estas alteraciones. Las nuevas investigaciones indican que un aspecto que influye es la carencia de las grasas omega-3.Seguir leyendoLa carencia de omega-3 fomenta la desmotivación
La dieta tiene un impacto muy relevante en el cerebro. El metabolismo de algunos combustibles para el cerebro, como la glucosa o los cuerpos cetogénicos es fundamental para las neuronas. Pero además, los últimos estudios indican que las conexiones neuronales en el medio plazo también van a modificarse según una forma u otra de dieta.Seguir leyendoLos efectos de las cetonas en los circuitos neuronales
Los veguispaguetis son vegetales en tiras. En esta receta se prepara un salteado de pollo y almejas (yodo, omega-3, vitamina D) y los veguispaguetis se embadurnan en crema de aguacate (omega-9, melatonina).Seguir leyendoVeguispaguetis de chirivía con pollo, almejas y crema de aguacate
La que ha sido madre sabe que hay cambios fisiológicos, hormonales y del sistema inmune durante el embarazo y los primeros meses después del parto. El cerebro no está exento de cambios radicales asociados al embarazo y a la maternidad. Las nuevas investigaciones indican que estos cambios serían importantes y permanentes.
¿Cómo son estos cambios en el largo plazo? ¿Cómo envejece el cerebro de una mamá? En este artículo lo comento.Seguir leyendoSer madre cambia el cerebro para siempre
Las demencias como Alzheimer que afectan a tantas personas en el mundo son enfermedades complejas con muchos parámetros. Por tanto, la farmacología no es la única manera de aliviar los síntomas.
Un nuevo estudio ha demostrado que observar jardines japoneses es un estímulo visual que mejora el estrés psicológico, la capacidad de lenguaje y la memoria en personas con Alzheimer.Seguir leyendoEl efecto beneficioso de observar jardines japoneses para la demencia
