Actualidad sobre tu Cerebro
Nuevas noticias y curiosidades sobre tu cerebro
Las semillas son alimento para el cerebro.
Las semillas (girasol, calabaza, sésamo, chía, etc) contienen microminerales (fósforo, magnesio) y otras moléculas que son necesarias para la mente y el cerebro. Incorpóralos a tus zumos de frutas, sopas, cremas, ensaladas, pastas, arroces, legumbres, etc.
read moreCaminar por la naturaleza rejuvenece el cerebro.
Científicamente demostrado: Caminar por la naturaleza activa los circuitos de memoria y nos “limpia” el cerebro de residuos tóxicos. En este vídeo corto te lo cuento.
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El envejecimiento es un proceso evolutivo que se adquiere al nacer
“Pero la juventud también se adquiere al nacer”. Con esta frase bromista inicio el capítulo sobre “Cuida tu estilo de vida y tu cerebro vivirá con estilo” de mi libro Dale vida a tu cerebro. En este artículo del Arpa de Bécquer encontrarás impresiones y comentarios del lector.
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Encuentra respuestas sobre la salud del cerebro.
En esta entrevista de la Televisión El Día encontrarás muchas respuestas sobre curiosidades que seguramente te has preguntado sobre el cerebro, su salud, sus características.
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El Alzheimer y el Parkinson están relacionados con problemas intestinales.
El Alzheimer y el Parkinson están relacionados con problemas intestinales. Cada vez hay más evidencias científicas que sugieren que los desequilibrios de los microorganismos intestinales sean parte de las causas del envejecimiento cerebral.
read moreLos hábitos alimentarios son importantes para la memoria.
No solo lo que comemos, sino también las pautas alimentarias pueden influenciar la memoria. Comer entre horas, masticar largo tiempo alimentos duros pueden tener efectos en la memoria. En este vídeo corto lo comento.
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El ejercicio intenso es bueno para el cerebro
El entrenamiento de alta intensidad ha ganado mucha popularidad ya que produce cambios físicos en poco tiempo. ¿También cambia el cerebro?
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¿La inteligencia se hereda?
Es evidente que la carga genética de las personas determina muchos aspectos relativos a la herencia, incluyendo el desarrollo del cerebro. Sin embargo ¿La inteligencia también se hereda de los progenitores?
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Pollo con bulgur, piñones y arándanos
INGREDIENTES: 2 pollitos tomateros 1 ½ taza de bulgur 1 cebolla grande troceada 1 ½ cucharada de café de jengibre fresco rallado 1 cucharada sopera de aceite vegetal 1 cucharada sopera de mantequilla clarificada (ghee) 1 taza de arándanos secos o de...
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Pasta de trigo sarraceno con hierbas frescas
El trigo sarraceno no contiene gluten, y es una fuente excelente de triptófano, microminerales y ácidos grasos esenciales para el funcionamiento del cerebro. Combinado con hierbas frescas constituye un alimento excelente para el cerebro.
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