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Olla de col con judías garrofón

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La olla de col con judías contiene varios nutrientes que el cerebro necesita para funcionar bien. Entre ellos, microminerales para el funcionamiento de las células, isoflavonas neuroprotectoras, vitamina B esencial para la mente y antioxidantes para reducir el estrés...
Empezar el día con desayuno cerebral

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El desayuno debe aportar alimentos que ayuden a la actividad cerebral. Los cereales, semillas, frutas frescas y lácteos con moderación no deben faltar en tu mesa. Para el desayuno de la mente son estupendos los oligosacáridos de digestión lenta (cereales, gofio,...

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