¿Por qué estoy durmiendo tan mal?

¿Por qué estoy durmiendo tan mal?

¿Estás notando que no consigues descansar bien por la noche? Muchos lo están resintiendo. En este artículo que publiqué ayer en el huffington post te van algunas pautas que pueden ayudarte. Lo vuelvo a compartir porque muchos me habéis comentado que os ha venido bien....
Ejercicios para el cerebro positivo.

Ejercicios para el cerebro positivo.

Para entrenar un cerebro positivo puedes hacer ejercicios variados que estimulan tus percepciones, la memoria y ayudan a gestionar mejor las emociones. Te propongo una serie de ejercicios para ejercitar la mente positiva. Ejercicio 1 para un cerebro positivo: Ejercita...

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