Ejercicios para el cerebro positivo.

Ejercicios para el cerebro positivo.

Para entrenar un cerebro positivo puedes hacer ejercicios variados que estimulan tus percepciones, la memoria y ayudan a gestionar mejor las emociones. Te propongo una serie de ejercicios para ejercitar la mente positiva. Ejercicio 1 para un cerebro positivo: Ejercita...
Un sueño de calidad repara el cerebro

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La inflamación suele tener connotaciones negativas, ya que se asocia indefectiblemente a un malestar y una patología. No obstante, la inflamación es parte de nuestra existencia. Es la manera que tiene el organismo de responder a los “ataques” potencialmente nocivos....
COMO SUPERAR LA RESACA CEREBRAL

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A pesar de que sabemos que el alcohol es nocivo para la salud y para el cerebro en particular, las tentaciones nos hacen a veces caer a los placeres de una botella de buen vino, una tarde de mojitos en la playa o una velada de Gin&Tonic en buena compañía. Y cuando...
La siesta da longevidad.

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En otros artículos he comentado la importancia de dormir bien para mantener la salud cerebral y la memoria. Lo ideal de acuerdo a los expertos es dormir entre 7 y 9 horas. Por otra parte, la siesta parece ser también esencial para la salud. En España hemos tenido ese...

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