Dormir es una necesidad vital. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo. Parece que mientras dormimos no estamos haciendo nada importante y malgastamos el tiempo sin hacer nada. Sin embargo, dormir es tan esencial para nuestra existencia que si nos impidieran dormir durante unas pocas semanas seguramente moriríamos. El por qué dormimos sigue siendo teniendo incógnitas que poco a poco se van desvelando con el progreso de la ciencia.Seguir leyendoDuerme bien desde que te levantes
Categoría: Siempre Joven
Los científicos del campo de la biología del envejecimiento concluyen unánimemente que la restricción alimentaria, sin por ello estar mal nutrido, es la intervención más eficaz para extender la esperanza de vida.
No obstante, hay que tener en cuenta que la mayoría de las investigaciones se han efectuado en animales de laboratorio. ¿Cuáles son las posibles ventajas de restringir el alimento diario?Seguir leyendoLa mejor dieta para la salud y la longevidad
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Los abrazos dan vida al cerebro
Los abrazos de esos que “quitan el hipo” se han hecho escasos en los últimos años. ¿Cuántas veces te ha cubierto alguien con sus brazos por más de 5 segundos en los últimos tiempos? El cerebro necesita el contacto físico para su desarrollo y mantenimiento saludable toda la vida. Las caricias positivas son esenciales para la mente.Seguir leyendoLos abrazos dan vida al cerebro
¿Eres de los que se siente joven para su edad? Se suele decir que el elixir de la eterna juventud radica en mantener “el espíritu joven”. La mente juega un papel importante en la eterna juventud. Las personas que ven en el paso de los años una forma de crecimiento personal suelen disfrutar de la vida a la tercera edad en mayor medida que aquellas personas que ven en el paso de los años una fuente de deterioro irremediable. Los mayores que exhiben una actitud juvenil también viven más tiempo, según los estudios. Seguir leyendoSi piensas que eres joven es porque lo eres
El primer estudio de la microbiota intestinal efectuado con 533 participantes de la población española confirma que la dieta mediterránea es la más saludable.
Hay diferencias de manera sorprende en los perfiles bacterianos según el género y la edad.
Seguir leyendoLas bacterias intestinales de la población española
¿Cuánto puede vivir el ser humano? Hasta la fecha, el récord absoluto de longevidad lo ostenta la señora Calment de origen francés que vivió 122 años y medio. Sin embargo, salvo excepciones, parecemos tener una “obsolescencia programada al final de los 80”.
Los científicos suelen coincidir en que pronto será factible vivir al menos hasta los 130-140 años. La ciencia del envejecimiento nos ofrece abordajes en diversos campos para conseguir aumentar la longevidad. Seguir leyendo¿SE PUEDE AUMENTAR LA LONGEVIDAD CEREBRAL?
Los recientes estudios efectuados en animales de experimentación están demostrando que la microbiota intestinal tiene un papel fundamental en el proceso de envejecimiento, tanto del cuerpo como del cerebro. Además, trasplantar bacterias del intestino procedentes de donadores jóvenes en mayores contribuye a rejuvenecer el cerebro.Seguir leyendoLa microbiota intestinal contribuye a tener un cerebro más longevo
El cerebro humano es quizás el órgano más expuesto a cambios constantes según las condiciones externas. Se adapta rápidamente según las circunstancias a todas las edades de la vida.
¿Sabías que incluso en la edad avanzada puedes tener facultades óptimas?
Seguir leyendoEl cerebro, como el buen vino, puede mejorar con la edad.
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Impro en la escena y cerebro
La impro en el teatro se basa en una puesta escena improvisada en la que los actores interactúan espontáneamente. ¿Cómo actúa el cerebro?Seguir leyendoImpro en la escena y cerebro
El olfato es uno de los sentidos ancestrales más importantes para la supervivencia. De hecho, es uno de los sentidos que más memoria precisa. El olfato los puede advertir de un peligro, de un alimento en mal estado o incluso de una persona enferma. En épocas recientes, algunas personas han acusado como oler menos por culpa de llevar mascarilla puede tener repercusiones sobre el bienestar mental. Seguir leyendoEl olfato: esencial para la memoria y el bienestar mental
