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Alimenta tu cerebro en positivo. Artículo en varios periódicos nacionales.

Lo que comes afecta a cómo te sientes, así que sigue estos consejos y verás como mejora tu ánimo.Seguir leyendoAlimenta tu cerebro en positivo. Artículo en varios periódicos nacionales.

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Cómo entretener y fomentar el buen cerebro durante el confinamiento

Entrevista con Kiko Barroso en el Programa Roscas y Cotufas de Canarias Radio. Diálogo lleno de risas y buen humor. ¿Qué ejercicios son buenos para que no decaiga el ánimo? ¿Cómo combatir el aburrimiento? Vínculo al podcast: http://www.rtvc.es/canariasradio/multimedia/Roscas%20y%20cotufas-7792/26-03-20-741.aspx#.Xn4NKoj7TIU (A partir del 1:42:30).    Seguir leyendoCómo entretener y fomentar el buen cerebro durante el confinamiento

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Asombroso cerebro.

Vuelve el Programa de Radio “CRÓNICAS DE SAN BORONDÓN” (Magacín en Canarias Radio) en la noche de este viernes 24 de enero de 2020 con un programa en el que volveremos a poner en foco en nuestro CEREBRO, ese extraordinario enigma que portamos y del que paradójicamente nos valemos para descifrar sus propios misterios.Seguir leyendoAsombroso cerebro.

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Cómo combatir la resaca cerebral. La Ventana de la Cadena SER.

En este Programa de la Cadena SER del 31 de diciembre de 2019 comentamos con Raquel Marín sobre cómo combatir la resaca cerebral. Con Roberto Sánchez. Aquí puedes acceder al podcast: https://play.cadenaser.com/audio/cadenaser_laventana_20191231_160000_170000/ (a partir del minuto 10:00).Seguir leyendoCómo combatir la resaca cerebral. La Ventana de la Cadena SER.

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Reserva Natural. Un cerebro en forma. Radio 5 de Radio Nacional de España.

Neuronas y bacterias. De ellas hablamos con Raquel Marín y Josefina Maestre en el Programa “Reserva Natural”. El cerebro y el intestino están en permanente conexión tanto para lo bueno como para lo malo. Entrevista en Radio Nacional de España, Radio 4. 13 de noviembre de 2019. Aquí puedes acceder al podcast de la entrevista:…Seguir leyendoReserva Natural. Un cerebro en forma. Radio 5 de Radio Nacional de España.

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La salud del cerebro empieza en las tripas. Entrevista en TVE en Canarias.

La salud del cerebro empieza en el intestino. ¿Cuáles son los mejores alimentos para tener los dos cerebros en forma?Seguir leyendoLa salud del cerebro empieza en las tripas. Entrevista en TVE en Canarias.

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Neuroalimentación: consejos para mantener al cerebro joven según lo que comemos

El más reciente libro publicado por la neurocientífica española Raquel Marín explica la relación entre las bacterias intestinales y la salud del cerebro. Además, comparte pautas alimentarias clave para prevenir las enfermedades neurodegenerativas.Seguir leyendoNeuroalimentación: consejos para mantener al cerebro joven según lo que comemos

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Día mundial del alzheimer: la prevención es importante.

El alzheimer es una enfermedad incurable.Tan solo un pequeño porcentaje (<5%) es hereditario (el alzheimer familiar). Prevenirlo es lo mejor que podemos hacer y está en nuestras manos en gran parte. ¿Qué podemos hacer? Alimentos adecuados (ricos en fibra, frutos de colores vivos, aceites de pescado). Beber al menos 2 litros de agua al día.…Seguir leyendoDía mundial del alzheimer: la prevención es importante.

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Nueva temporada en RTVE en Cataluña (radio 4).

Estoy muy contenta de que RTVE en Cataluña (radio 4) quiera seguir contando con mi colaboración esta nueva temporada. Se trata de entrevistas de unos 30  minutos sobre temas de interés sobre las novedades científicas de la neurociencia, la salud cerebral, la nutrición para la cabeza y otras curiosidades de nuestro órgano favorito. La presentadora,…Seguir leyendoNueva temporada en RTVE en Cataluña (radio 4).

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Actividad cerebral en vacaciones. TVE en Canarias

En vacaciones queremos descanso para el cuerpo y la cabeza. Pero el cerebro nunca descansa. Siempre se comenta que comer bien, el ejercicio físico, hacer sudokus, etc son un entrenamiento funcional para el cerebro. Pero ¿Y si no te apetece en vacaciones hacer nada de eso? Hay alternativas: Estar 2 horas a la semana en…Seguir leyendoActividad cerebral en vacaciones. TVE en Canarias