El alzheimer es una enfermedad incurable.Tan solo un pequeño porcentaje (<5%) es hereditario (el alzheimer familiar). Prevenirlo es lo mejor que podemos hacer y está en nuestras manos en gran parte.

¿Qué podemos hacer?

  • Alimentos adecuados (ricos en fibra, frutos de colores vivos, aceites de pescado).
  • Beber al menos 2 litros de agua al día.
  • Ejercicio físico al aire libre (para oxigenar el cerebro).
  • Ejercicio aeróbico y de coordinación para activad la circulación sanguínea del cerebro.
  • Dormir bien.
  • Visitar con frecuencia a los amigos.

El pasado sábado (día 21 de septiembre)  la Televisión Canaria dedicó un espacio a esta enfermedad.

Mis comentarios se encuentran al principio del programa y posteriormente en el minuto 9:15.

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¡Exito!

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