Página 222 de Pon en Forma tu Cerebro
Rico en vitamina B9 y antioxidantes
La remolacha es muy rica en provitamina A, antioxidantes para limpiar las neuronas y colina para la memoria. El aguacate aporta ácidos grasos omega y la piña ayuda al estado anímico. Combinados son potentes para la actividad cerebral y además combinan muy bien como ingredientes. Esta crema fría es un delicioso ejemplo
Composición nutricional
Energía (Kcal) por porción: 254
Carbohidratos: 23 g
Proteínas: 6,4 g
Grasas Saturadas: 3,57 g
Grasas Insaturadas: 7,32 g
Fibra: 8,65 g
Precio final 5€
Mis recetas secretas para alimentar el cerebro
Para los amantes de la cocina está disponible este libreto con fabulosas recetas neurosaludables. Contiene más de 100 páginas, con ilustraciones de las recetas y la composición nutricional. Te encantará.
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