El pasado lunes 18 de marzo de 2019 impartí una charla titulada “El cerebro necesita que hagas ejercicio” en la…Seguir leyendoGran éxito de acogida en Avanzaong, Madrid.
Mes: marzo 2019
Las personas creemos firmemente en nuestra realidad, si bien es algo cambiante y expuesto a una gran cantidad de estímulos,…Seguir leyendoEl cerebro crea la realidad a su manera.
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El estrés crónico engorda.
Cuando empieza a marcharse el invierno nos inquieta si entrarán las carnes en la ropa primaveral del año pasado y nos lanzamos a dietas de adelgazamiento.Lo peor es que a veces no se pierden los kilos deseados a pesar de seguir una dieta hipocalórica. Entre las razones que pueden influir se encuentra que quizás más que comer menos sería conveniente relajarse más. El estrés y la angustia generados por la propia decisión de seguir un régimen pueden hacernos acumular grasa y aumentar el apetito. Seguir leyendoEl estrés crónico engorda.
Los frutos secos han adquirido mayor popularidad con los nuevos tipos de dietas selectivas que eliminan en algunos casos parte de la proteína y grasas de origen animal, y que complementan en parte algunas de esas grasas por las que contienen estos frutos.
En este artículo se indican los que se consideran nutricionalmente más saludables para el cerebro.Seguir leyendoLos frutos secos más saludables para el cerebro.
Dormir es para muchos uno de los mayores placeres de la vida. Desde las moscas hasta los animales marinos dedican un tiempo del día a dormir. Todos hemos experimentado la fantástica sensación que precede un buen día cuando hemos tenido un sueño de calidad y reparador. Por el contrario, una mala noche puede ser el preludio de un día en el que nos sintamos mermados en facultades mentales y emocionales.Seguir leyendoDormir ayuda a reparar el ADN del cerebro.
La periodontitis crónica es una enfermedad de la boca que se causa, entre otros, como consecuencia de la infección con la bacteria denominada Porphyromonas gingivalis. Tanto en periodontitis como en la infección de las encías es frecuente encontrar altas cantidades de esta bacteria.
Un nuevo estudio efectuado en colaboración entre entidades de EE.UU, Polonia, Nueva Zelanda, Australia y Noruega ha demostrado una relación entre estas infecciones de la boca y la incidencia de alzhéimer.Seguir leyendoLas infecciones de la boca se asocian al riesgo de Alzhéimer.
En este programa de RTVE en Radio 4 “De Boca a Orella” emitido desde Barcelona comentamos con Silvia Tarragona qué…Seguir leyendoEl cerebro y el apetito sexual. Programa de radio.
