CRÊPES DE ESPINACAS Y ARÁNDANOS

Las espinacas y los arándanos combinados contienen abundantes nutrientes para el cerebro en desarrollo. En esta receta se prepara un salteado de la espinaca sobre una crêpe elaborada a base de harina de arroz. Hay que tener cuidado al darle la vuelta ya que no contiene apenas gluten y es más frágil

Página 301 de Pon en Forma tu Cerebro

Fuente de vitaminas A, B y D. Rico en fibra

Las espinacas y los arándanos combinados contienen abundantes nutrientes para el cerebro en desarrollo. En esta receta se prepara un salteado de la espinaca sobre una crêpe elaborada a base de harina de arroz. Hay que tener cuidado al darle la vuelta ya que no contiene apenas gluten y es más frágil

Composición nutricional

Energía (Kcal) por porción: 427,5

Carbohidratos: 48,03 g

Proteínas: 21,2 g

Grasas Saturadas: 2,27 g

Grasas Insaturadas: 12,35 g

Fibra: 8,27 g

Precio final 5€

Mis recetas secretas para alimentar el cerebro

Para los amantes de la cocina está disponible este libreto con fabulosas recetas neurosaludables. Contiene más de 100 páginas, con ilustraciones de las recetas y la composición nutricional. Te encantará.

Suscribe gratis a nuestro boletín electrónico

Únete a nuestra lista de correo para recibir las últimas noticias y  actualizaciones


Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *