ENSALADA DE ENDIBIAS, RÚCULA, MANZANA Y BOLITAS DE QUESO CON FRUTOS SECOS

La rúcula y las endibias contienen calcio y vitaminas. En esta ensalada combinan con bolitas de queso mezcladas con frutos secos que aportan precursores para fabricar los neurotransmisores con los que las neuronas comunican entre sí

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Rico en calcio, potasio, vitaminas C y E

El frangollo es un postre tradicional canario a base de almendras, leche y harina de millo (maíz). Es fácil de elaborar y no necesita añadir azúcar. En esta sugerencia, se incorporan dátiles y leche de almendra que proporcionan endulzantes naturales que no perjudican a las neuronasRico en ácidos grasos esenciales y vitamina A

Composición nutricional

Energía (Kcal)248
Carbohidratos9,6 g
Proteínas7,7 g
Grasas saturadas12,2 g
Grasas insaturadas19,1 g
Fibra7,3 mg
Rico en calcio, potasio, vitaminas C y E

Precio final 5€

Mis recetas secretas para alimentar el cerebro

Para los amantes de la cocina está disponible este libreto con fabulosas recetas neurosaludables. Contiene más de 100 páginas, con ilustraciones de las recetas y la composición nutricional. Te encantará.

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